食欲がとまらない日

夕飯食べた後、ついお菓子に手が伸びそうになる…食欲がとまらないです。

年々体重が増えてしまって、せめて去年の体重まで戻そうと努力中です。

食欲の異常は、ストレスや自律神経の乱れが影響としてあるようです。

うん。どちらも当てはまるな…

と、いうことで、今日は食欲抑制効果が期待できるグレープフルーツの香りを。爽やかな空間の中で夜を過ごせそうです。